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心理测试题,测你的心理健康状态

2018-11-08 17:26:34 责任编辑:思宁 10 31

  当代社会的人们都会存在不同程度的心理问题,如何给自己进行心理健康的测试,看看你的心理健康是什么程度,那么下面她学网整理出心理健康测试20题目,来做下。看看自己心理测试题结果是否符合自己的要求。

  一、心理健康测试题20题目

  下列问题中,每题有4个备选答案,请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。

  A、表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天。

  B、表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况。

  C、表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况。

  D、表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

  计分方式:每题答A记0分,答B记1分,答C记2分,答D记3分。最后各题得分相加,统计总分。

  1、 我因一些事而烦恼。

  2、 胃口不好,不大想吃东西。

  3、 心里觉得苦闷,难以消除。

  4、 总觉得自己不如别人。

  5、 做事时无法集中精力。

  6、 自觉情绪低沉。

  7、 做任何事情都觉得费力。

  8、 觉得前途没有希望。

  9、 觉得自己的生活是失败的。

  10、感到害怕。

  11、睡眠不好。

  12、高兴不起来。

  13、说话比往常少了。

  14、感到孤单。

  15、人们对我不太友好。

  16、觉得生活没有意思。

  17、曾哭泣过。

  18、感到忧愁。

  19、觉得人们不喜欢我。

  20、无法继续日常工作。

  二、心理健康测试20题目结果解析

  16分以下,说明你可能有轻度的心理问题,可尝试着进行自我心理咨询。

  16分以上,说明你有较严重的心理问题,这时应考虑到医院进行心理咨询。

  做完20道心理测试题后,就算没有问题都觉得自己是有问题的,其实这只是参考吧。更多专业问题还是需要去专业机构咨询的。

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