首页 > 健康 > 失眠 > 失眠症:失眠是什么引起的

失眠症:失眠是什么引起的

2018-10-07 16:20:43 责任编辑:木槿 10 29

  失眠是我们再熟悉不过的事情,那你有想过失眠是什么引起的吗?当有失眠征兆没有及时解决,累积到后面可能会患上失眠症的风险。

  一、什么是失眠症

  1、定义

  失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。

  2、症状特点

  失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。

  其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。

  3、临床表现

  3.1、入睡困难;

  3.2、睡眠维持障碍,易醒;

  3.3、早醒(醒后不能再睡);

  3.4、睡眠质量差,次日晨醒后仍困倦,无精力恢复感。

  二、失眠是什么引起的

  1、环境因素

  噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  2、生理因素

  高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

  3、心理社会因素

  应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

  4、躯体疾病

  各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

  5、精神疾病

  抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

  6、食源性因素

  最常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

  失眠给我们健康的影响很大,尤其是发生失眠之后会间接的引发很多的疾病。因此,及时的了解失眠的原因,进行及时预防失眠,及时的治疗失眠就是十分关键的。最后,小编建议您注意自己的身体健康情况,争取远离失眠的发生。

  7、经络调理失眠问题

  睡眠不足会大大损耗阳气、熬夜更是损伤元气、昼伏夜出更是阴阳颠倒、阴阳严重失调。心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等,会引起严重的睡眠障碍。

  小编推荐:

  剖析单身症结,教你如何告别单身

  离婚后挽回老公的有效方法

  婚姻不幸福要如何挽回?

  女神修炼手册:让自己魅力满分

感情出现危机,如何有效“挽回和升温”

预约咨询
情感导师
试听课程
热搜榜
花镇情感团队huazhen10094
免费申请预约解决情感烦恼
关闭
获取验证码

请选择预约时间段:






立即申请