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喝茶有什么讲究?这些方面要注意!

2018-10-09 15:34:33 责任编辑:yoyo 10 37

  喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式,然而茶并不是可以随便乱喝的。喝茶有什么讲究?说起来喝茶的讲究可就很多了,如果不注意对健康是有影响的。下面她学网小编就来和大家说说喝茶有讲究,喝茶需谨慎。

喝茶有什么讲究?这些方面要注意!

  一、过浓不饮

  喝茶有讲究,太浓的茶不要喝。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

  二、睡前不饮

  茶中含有的咖啡因会让人体兴奋,导致失眠。而且饮茶会影响腹中食物的消化,同时会刺激神经,容易出现失眠症状,影响正常的休息。

  三、餐前不饮

  我们可以在用餐时喝汤、喝水、喝饮料,为什么不能喝淡茶呢?喝茶是否会冲淡胃液、妨碍消化,这跟喝的量跟浓度有关,控制好饮茶的量,饭前喝茶是没有问题的。浓茶中所含的咖啡因会对胃产生较大的刺激作用。所以,患有胃溃疡的人尤其要注意不能空腹饮浓茶。

  四、酒后不饮

  许多人由于缺乏医学常识,酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食。但是因为酒味辛甘,入肝、肺二经,饮酒后阳气上升,肺气增强;茶味苦,属阴,主降。酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利。现代医学研究表明,酒中含有酒精成分,对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者合而为一,双管齐下,更增加了对心脏的刺激。这对于心脏功能欠佳的人来说,其后果是可想而知的。所以说,这也是喝茶的讲究之一了。

  五、新茶不饮

  新茶是指采摘下来不足一个月茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化。饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。所以少喝新茶对身体健康有意。

  六、忌用茶水服药

  喝茶有什么讲究?在多数情况下,不主张用茶水服药,尤其是硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸、铁胺等含铁剂和氢氧化铝等含铝剂的西药。

  七、隔夜茶不饮

  隔夜茶因搁置时间太久,容易受到病源性生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶,拉肚子”看来真是自有道理的。

  八、喝茶有量

  茶虽然是一件健康的事,但还是需要有一个度,超越身体所能承担的,喝茶也会对身体有影响。喝茶过多,会使体内水分增多,加剧心肾担负;喝茶过浓,会兴奋大脑,使心跳加快、尿频、失眠;过多摄入茶中的咖啡碱等,也于一些疾病晦气。可见,喝茶需要把握个“度”字。

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