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烦躁的反义词是什么

2018-11-07 15:45:54 责任编辑:乌巴拉 10 26

  很多人经常会产生烦躁情绪,可是我们常常不能很好的认识并对待这种情绪,今天她学网小编带你了解烦躁的意思,以及烦躁的反义词是什么,告诉大家我们该如何与这种情绪好好相处。

  一、烦躁的反义词是什么

  烦躁的意思是内心烦躁、厌烦而郁闷,心情不畅快。闷闷不乐甚至是不知所措的样子。

  一般它的近义词是:焦灼、焦急、纷扰、焦炙、躁急、动乱、烦恼等。

  那么烦躁的反义词是什么呢?一般有:安宁、安静、平静、宁静等。

  【安宁】释义:秩序正常,没有骚扰。(心情)安定;宁静。

  【平静】释义:(心情、环境等)没有不安或动荡:激动的心情久久不能~|风浪已经~下去了。

烦躁的反义词是什么

  二、烦躁英语怎么说

  烦躁[fán zào]:irritable; fidget; be fidgety; be agitated; be in a fret

  烦躁英语怎么说,很多小伙伴都不知道,以上就是烦躁这个单词的对应英文,以下我们还可以举例子为大家说明烦躁在英语中的应用:

  感到烦躁:have [get] the fidgets; suffer from the fidgets;

  她讲话时, 我们看得出她很烦躁:As she spoke we could see that she was in a fret.

  在现实生活我们常常感到烦躁不安,但是烦躁情绪如果处理不妥当,容易对我们的工作和生活造成很多负面影响,那么我们该如何与这种情绪相处呢?

  三、遇上烦躁情绪怎么办?

  1、理解

  在因为别人的失误引起的自身的烦躁怒火,就要反问自己:他不是故意的,要是今天失误的是我 我会不会喜欢看到他对自己发脾气的样子?站在他的立场体会他的感受

  2、学会幽默

  用乐观的心态面对看似烦恼的事物,在心理上引导自己 是要烦恼过一天还是开心的过。一切看淡的确是最好不过的方法。

  3、转化

  要客观的正视自己的情绪问题,要时刻的知道这种情绪带给自己的负面影响,改变自己的心态 化怒火为动力 在工作上投入更多精力分散注意力,可以去找一些励志的书籍看看 当然这需要一个时间过渡 毕竟脾气也不是一天养成的。

  4、发泄

  找一个好友分享自己的烦恼事 或者一个人痛哭一场 很多情绪其实发泄出来远比憋在心里的感觉会好很多,选择开开心心的玩一场 还有有意识的彻底远离让你烦躁易怒的诱因.

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