情感疑问
首页 > 健康 > 焦虑 >

焦虑症测试:你有焦虑症吗

焦虑症测试:你有焦虑症吗

2018-12-26 09:49:14 责任编辑:Victory 10 103

  有些人是通过焦虑症表现来判断自己是否有焦虑症,除了焦虑症表现来看,还可以通过焦虑症测试来测试自己是否有焦虑症吧,那么就跟着她学网小编做一下这个测试焦虑症吧。

  一.焦虑症测试题

  焦虑症自测属于心理测试的一种,能够帮助您判断自己是否有焦虑症的症状。以下20个题目“是”计1分,“否”计0分。

  在情感上总是会有一些解决不了的问题,这个时候可以上24小时免费情感直播,教你解决情感疑难杂症

  1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?

  2.你是否不太能忍受噪音?

  3.你是否会因为小事而常常被激怒?

  4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?

  5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?

  6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

  7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?

  8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?

  9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?

  10.你很害怕认识新朋友吗?

  11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?

  12.你是不是十分自我主义。

  13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?

  14.你是否很会害羞、脸红?

  15.你能不能很快地让自己放松下来?

  16.你是否比其他人更容易感到烦恼?

  17.你是否总是对某种事放心不下?

  18.你是否很容易感到坐立不安?

  19.你是否经常会觉得恐慌?

  20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?

  二.焦虑症表现的答案

  新鲜出炉的焦虑症测试结果,快来看看你的焦虑到几级了。

  如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态;

  如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现;

  分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

  做完了这个测试,其实有时候我们需要分离焦虑,分离焦虑使得我们的生活阳光一些,生活没有那么苦。

  她学网,国内领先的一站式女性情感成长学习平台。如你有情感、心理困惑(分手挽回、老公出轨、婚姻经营、脱单恋爱等)可添加导师微信huazhen1379,一对一免费分析。

  注册成为她学会员,畅听百门情感课程>>>立即注册

  相关文章推荐:

  剖析单身症结,教你如何告别单身

       离婚后挽回老公的有效方法

       婚姻不幸福要如何挽回?


感情出现危机,如何有效“挽回和升温”