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为什么你总是没有安全感?

2022-06-15 14:04:41 责任编辑:PH 10 49

  吕克·贝松执导的电影《别惹我》讲述了一个黑社会家庭在美国被黑帮追杀的故事,没有安全感的表现,因为他们向警方报告了纽约黑帮的黑幕,所以他们家不得不在警方的保护下逃往法国的一个小镇。

  然而,由于他们是局外人和美国人,城里的人经常欺负这个家庭。学校里有些学生故意给家里的孩子制造麻烦。他们的父母经常受到邻居、水管工和自来水公司等各种力量的轻视和欺负。当然,有些是针对他们的,有些是人性的自然表现。

为什么你总是没有安全感?  然而,这个黑社会家庭的四个人并不容易被激怒,他们干净利落地报复了所有人。他们会报复,报复手段极其残忍。

  虽然情节有些夸张,但影片所营造的氛围却给人一种快乐的感觉。因为大多数人都想这样生活,只是不敢。

  从心理学的角度来看,很多人都想活出攻击性,活出真实的自己,但是不能,这也是他们没有安全感的原因之一。

  在今天的文章中,我们将讨论人类安全感和攻击性之间的关系。

  1.不敢活出攻击性的人,安全感就会降低。

  先解释一下什么是攻击性。

  攻击性不是很多人误解的骂人和骂人,而是敢于为自己说话,敢于提出自己的需求,敢于拒绝,敢于表达,敢于创造,敢于打破常规,敢于独立,也就是敢于做自己。

  事实上,攻击性是人类的一种本性,也是生命力的象征。

  著名心理学家吴志红认为,如果一个人脱离了攻击性,他就会脱离自己的本性;有攻击性的人是真实的,所以他们更有吸引力。

  由此可见,缺乏攻击性的人,看上去不真实,会虚伪,甚至虚弱,这也是他们没有安全感的原因。

  换句话说,一个人之所以感到不安全,是因为他们对外界的敌意越来越大,在他们看来,外界无法应对。

  就像我们常说的好人,他们很少拒绝。他们总是看着别人的眼睛。他们看起来像好人,但实际上他们是弱者,因为他们生活谨慎,胆小。

  从这个角度来看,好人或讨人喜欢的人,内心缺乏安全感,因为他们很少做自己,即缺乏攻击性。

  2.不惊讶的是安全状态。

  包括我们自己在内的每个人都不容易挑衅,只是很多人压抑自己的攻击性,不敢表达。

  电影《别惹我》之所以让人看完之后有一种愉悦的感觉,是因为它让我们体验到没人容易惹。更重要的是,我们仍然相信,无论这个黑社会家庭生活在哪里,它都是安全的。

  而这种感觉,就是我们要有一种安全感——宠辱不惊。

  也就是说,无论别人对我是好是坏,我都无动于衷,心中平静,这是内心坚强的表现,也是安全感的最终由来。

  敢于做自己的人,内心是安全的。

  因为在他们看来,外部世界是他们可以控制的。他们不会担心别人的离开或伤害。就像电影中的家庭一样,他们坚持人们不会冒犯我,我不会冒犯我,如果人们冒犯我,我会冒犯我的原则。他们有能力保护自己,享受内心的安全感。

  3.释放你的攻击性,才能有足够的安全感。

  精神分析家弗洛伊德认为,人天生就有两种动力,力比多和攻击性。

  前者通常被理解为性,但事实上,它也可以有多种艺术表达形式,这可能是力量比多驱动力的升华,例如写作;后者的攻击性也是如此。它还可以有多种象征性的表达方式。例如,士兵直接杀死其他人。

  对我们普通人来说,释放攻击性可以从敢于表达愤怒开始。

  首先,我们应该意识到我们的消极情绪,因为意识到问题是改变的开始。

  例如,那些不敢拒绝别人的人很害怕。如果他们想改变现状,他们应该意识到他们内心的不安与他们的攻击性有关。只有这样,他们才能敢于做自己,变得咄咄逼人。

  第二,我们可以试着在小事上尊重自己的感情,敢于表达。

  那些奉承人格的人害怕被拒绝和疏远,所以他们可以试着在小事上说出自己的真实想法。例如,当他们和朋友一起购物时,他们偶尔不服从朋友的想法,尊重自己的想法,看看会发生什么;当你和父母在一起时,试着做你自己,看看结果如何。

  事实上,许多人不敢表达他们的攻击性,因为他们低估了自己和对方抵抗挫折的能力。也就是说,如果我们一次拒绝别人,对方可能不会离开我们,或者即使对方远离我们,我们也可能无法忍受。

  第三,要明白,要想与人建立深厚的关系,就必须敢于做自己。

  有些人之所以害怕表达攻击性,是因为害怕破坏彼此的关系,但真正好的关系一定是敢于做真实的自己。

  正如我们常说的不打架,不认识,事实上,这意味着你在对方面前表达了你的愤怒,然后你发现不仅你会感到非常快乐,而且对方也不会生气,甚至你的关系可能会更好,这是攻击性的基本功能。

  简言之,那些总是没有安全感的人可以从攻击性的角度进行分析,然后通过释放他们的攻击性与他人建立深厚的关系。当高质量的关系越来越多时,他们不仅会感到强大,而且会感到安全。

  活出攻击性的人,是一个真实的人,没有安全感的表现,而真实,让我们心安。


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