情感疑问
首页 > 家庭关系 > 原生家庭 > 著名的家庭治疗理论:萨提亚家庭治疗模式

著名的家庭治疗理论:萨提亚家庭治疗模式

2018-07-24 17:04:49 责任编辑:yoyo 10 92

  在家庭心理学上,我们经常会听到萨提亚家庭治疗模式以及著名的冰山理论。那么,冰山代表的是什么呢?下面小编带大家来了解一下萨提亚家庭治疗理论。

著名的家庭治疗理论:萨提亚家庭治疗模式

  一、什么是冰山理论

  在心理学界、文学界、管理学界、医学界等都会常常谈到“冰山理论”。这个理论,实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰山一样,我们能看到的只是表面很少的一部分行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为,去探索来访者的内在,从中寻找出解决之道。每个人都有自己的隐藏面,认识到自己的内在和不为人知的一面,你的人生就会改变!

著名的家庭治疗理论:萨提亚家庭治疗模式

  二、萨提亚家庭治疗模式会为你带来什么

  根据萨提亚家庭治疗的理论,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系,我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。

  一般来说,我们看见都只是冰山一角,那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪,感受,期待,渴望等。往往我们在与人沟通时,并没有去体会和察觉沟通下面的隐藏部分。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。

  心理学研究发现,很多成年人在个人生活中遇到的问题和困扰,都不是成年后的生存环境造成的,而是来源于童年时期在家庭中所受的影响和限制。也就是说,真正困扰我们的并不是我们成年后遭遇的环境和事件,而更多的是在成年后遇到人、事、物时,大多数人仍旧使用幼年时学会的,那些固有的、习惯的应对方法和模式。

著名的家庭治疗理论:萨提亚家庭治疗模式

  这些方法和模式隐藏在潜意识深处,就像一首首熟悉的老歌,不断响起。它们有的依然有效,有些已经过时。如果我们未曾好好的检视、梳理儿时的经历对我们的影响,那可能早年习得的旧习惯还在悄无声息地掌控着我们的内在心理和外在行为。

  萨提亚模式带给我们一个机会,可以重新检视童年经历对现在生活的影响,帮助我们真正放下过去,转化创伤,面向未来,重塑一个独立的充满爱的更健康的自己。

  在萨提亚的模式里,你可以学会逐步放下恐惧,懂得如何付出一份成熟的爱并接受这样的爱,完成生命中那些最艰难、痛苦的转变,与真我相逢。


感情出现危机,如何有效“挽回和升温”