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夫妻生活不和谐怎么办

夫妻生活不和谐怎么办

2018-11-24 15:54:01 责任编辑:小king 10 47

  很多结婚的男女都会面临一个非常严峻而且严肃的问题,那就是夫妻生活不和谐怎么办?要知道夫妻性生活也是维系夫妻感情的重要手段。下面她学网小编给大家介绍一下吧。

夫妻生活不和谐怎么办

  一、夫妻生活不和谐怎么办

  对种种的社会压力家庭压力使你萎靡不振,领导辱骂。妻子抱怨。让您彻底成了一个个不折不扣的男人中的失败者。男人都是好面子的动物,自尊心更是强。如果因为夫妻生活不和谐而导致您的妻子指着鼻子说您不是个男人,您又作何感想呢?一段感情中可怕的不是出轨,而是两性生活遇到了阻碍。花镇推出幸福能量包——30个课时教你如何给两性生活增添情趣。

  下面小编就来介绍几种可以提高你们夫妻性生活的方法。让您重新做回男人一展男人的雄风。

  1、舒缓压力。很多人每天工作都要超过十小时以上,并且每天的工作都要面对不同的挑战以及变化,这样的工作性质让很多男性都无法承受。久而久之很多男性发现,在性生活方面已经不那么如意,医院检查后发现患有ed(勃起功能障碍),有很多家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。大家应该工作生活俩不误,多散心多旅游,舒缓自己的内心。

  2、锻炼。多进行一些有氧运动,锻练与不锻练大不一样,锻练得越好,其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮,性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外,还提高机体的活力,肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生,这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质,这些物质类似鸦片,运动后的情绪高涨可保持数小时之久。

  二、夫妻之间如何沟通

  夫妻之间如何沟通,也是一件很重要的事情,女人巧用甜心话术,男人会为爱投入更多

  1、表达你的感受,而不是情绪

  夫妻之间如何沟通?情绪化的表达是“你知道我有多难过多痛苦吗?你最近从来都不理我。你天天就知道忙忙忙。”这是一种愤怒化的表达。但是这样宣泄情绪会让对方感到攻击,也会被你的情绪带进去,不会注意到你的内容。

  感受化的表达是“亲爱的,你最近一直加班,我理解你忙,但是这样子会让我感到很孤单,甚至有些生气。”这样会让对方意识到他的行为带给你的后果。所以,如果你有愤怒,请表达愤怒,而不是愤怒地表达。

  2、表达你要的,而不是你不要的

  下面这些话,可能很多人都会感觉很熟悉,要么自己对别人说过,要么是听别人说过。比如:“你从来不知道关心我 、你都不知道把垃圾倒掉!你都不接我电话,你是不是不爱我了!你就不知道孝顺孝顺我父母!”大家看到这些话第一反应是什么?被攻击。当你感到被攻击的时候,你就会有情绪,也无法冷静的看到说话人背后的需求。

  所以对于说话人来说,如果你想要对方听懂、注意到你的需求,就直接表达,不要反着说话。比如上面的话可以表述为:“你最近可以多关心我一下吗?我最近很需要关爱;这几天都是我倒垃圾,今天你可以倒一下吗?”如果你换成这种肯定的、直接表达需求的,对方才会更清楚的知道你想要的东西。

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