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中医养生的三大误区

2020-05-18 14:44:09 责任编辑:Eleanor 10 357

  人从一生下来,只有在青少年时期气血充足,因此,这段时期的人得点感冒等小病,身体也可以调动气血予以对抗,这时咳嗽、发烧就是身体排寒的正常反应。养生小知识:中医养生有哪些误区?养生应该怎么做?

  很遗憾,面对感冒、发烧、咳嗽,人们大多用药物直接消除症状,而不是排除风寒这个病根。这样做的结果就是身体几乎是一直没有机会把体内的寒气排出去。于是,人们身体内的寒气就是这样一点点的累积起来。养生小知识:中医养生有哪些误区?养生应该怎么做?0元领专业情感分析!10s快速预约>

中医养生的三大误区  很多人对于养生都不陌生。提到养生就想到老年人每天早上练太极的身影,固定的水杯里面的枸杞,穿秋衣秋裤等标志性的代表。总而言之,养生在很多人眼里是代有类似嘲讽的意味的,认为那是年纪大的人才做的事,跟年轻人没有关系,而一旦开始养生就意味着自己已经老了。

  但其实这种想法是错误的,养生是对身体的保养,它的作用是维持身体现在的水平,没有年龄之分。既然如此,为什么不在自己年轻时,身体状况最佳的时候保养,以至于很多年后,身体还可以有好的水平,而要等自己年老时再开始保养呢?养生不分大小,越早保养对身体的益处越多。

  但是你知道中医养生的三大误区吗?

  一、养生就要进补很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,或泡水、或泡酒来进补。

  这些药物的确很名贵,也的确是补药。但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要!中药的应用有严格的标准,是中医经过对病人的望、闻、问、切四诊之后,综合分析而得出一个诊断,再辨证用药,所以不能简单地以补来养生。养生小知识:中医养生有哪些误区?养生应该怎么做?

  二、中药没有副作用。

  中药是用来调整人体功能偏差的,所以药物本身是有治疗作用的,虽然按照现代药理研究,大部分是没有肝、肾毒性的,但是并不代表它们是没有副作用的。中药如果应用不当,偏离了人的体质,与应有的调理方向背道而驰,也会造成机体功能的损害和偏差。

  三、中医养生和年轻人没关系。

  有些人以为养生仅仅是为了长寿,是退休以后年老者的事,年轻力壮时不必考虑。事实上,养生在于调和阴阳,疏通气血,保证人体的健康,同时也提高人心理的调适能力。现代人压力大,工作忙,生活不规律,亚健康状态越来越年轻化,因此对于任何年龄的人来讲,养生都是必不可少的。

  再随着年纪的增长,机能的衰退,气血的严重消耗,超过了身体的忍受极限,才会发生各种严重的疾病。

  养生应该怎么做?所以说,一切疾病的根源都是气血不足引起的,有了充足的气血身体才有动力来消耗体内的废物,养生之道其实就是养气血之道。


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