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新生儿要补钙吗?如何正确补钙

2020-05-21 18:11:29 责任编辑:Eleanor 10 207

  新生儿的身体非常的柔弱,很多父母都不知道对于新生儿来说,要补什么,那么各位妈妈知道新生儿需要补钙吗?新生儿又该怎么补钙呢?新生儿要补钙吗?新生儿护理有哪些方法?新生儿怎么照顾?下面就让我们一起来了解一下吧。

  影响身高的因素除了先天遗传外,后天的生长发育也是至关重要的,而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中,矿物质约占体重的5%,而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中,比例高达总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。新生儿要补钙吗?新生儿护理有哪些方法?新生儿怎么照顾?0元领专业情感分析!10s快速预约>

新生儿要补钙吗?如何正确补钙  根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克,0.5至1岁的时候建议400毫克每日。而婴儿的生长高峰期是在1岁以前,在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速,对钙的需求也较成年人多,如果缺钙将导致发育的缓慢,发育不良,而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。

  对于宝宝来说,钙的最好获取来自于母乳。母乳是婴儿最理想的天然食物,提倡纯母乳喂养六个月。母乳中含的营养物质齐全、比例合理,且含有多种免疫活性物质。纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。进行母乳喂养,一般不会出现钙的缺乏。因此,正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。

  新生儿每日的钙摄入约300mg,对于母乳喂养的宝宝,如果母亲不缺钙,宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低,人工喂养的宝宝就需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。

  新生儿如何补钙?

  1、适当晒太阳

  经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中 的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

  2、科学喝奶满足对钙需求

  对于婴儿期的宝宝来说,奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升,就可满足身体对钙的需要。

  3、口服钙剂

  钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,钙之缘片,入口即化,有专门针的婴儿的补钙套装。每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。新生儿要补钙吗?新生儿护理有哪些方法?新生儿怎么照顾?

  4、从5个月开始补充钙剂

  4-6个月的宝宝开始添加辅食,随着辅食量的增加奶量逐渐减少,而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

  5、乳钙

  乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合 婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,例如钙儿佳乳钙,新西兰原装进口,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。

  6、1岁开始宝宝饮食过度到以谷类为主

  1-3岁时,宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。

  因此,每天还应为宝宝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

  7、按月龄补充维生素D

  新生儿要补钙吗?怎么补钙?早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。


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