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婴幼儿辅食菜谱:婴幼儿辅食怎么做

2020-05-21 10:21:49 责任编辑:Eleanor 10 759

  随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,另外还应给予宝宝一些固体实物,就是我们所说的辅食。给婴儿添加辅食一定马虎不得,过粗过细对宝宝吸收都不利。给孩子一个美好的人生体验,从辅食添加开始。随着孩子成长发育,需要更多的营养。婴幼儿辅食菜谱有哪些?幼儿辅食怎么做才有营养?婴幼儿辅食怎么做?

  香菇鸡肉球汤

婴幼儿辅食菜谱:婴幼儿辅食怎么做  【原料】鸡腿肉、胡萝卜各30克,香菇1朵,鸡汤1杯,盐适量。

  【做法】

  ①鸡腿肉、胡萝卜、香菇剁碎,加盐,搅拌均匀至黏稠状,捏成小球;②鸡汤煮滚,放入鸡肉球煮熟。婴幼儿辅食菜谱有哪些?幼儿辅食怎么做才有营养?婴幼儿辅食怎么做?0元领专业情感分析!10s快速预约>

  【特点】鸡肉富含氨基酸,可增强宝宝的体力;香菇所含多糖体可加强淋巴细胞的功能,增强免疫力,提升宝宝的抗病能力。适合11个月或以上的宝宝食用。

  菜末米粥

  对于不爱吃蔬菜的宝宝来说,菜末米粥是个不错的选择,油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力,而且还能降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。

  制作步骤:

  1、准备食材。

  2、油菜心适量。

  3、米粉少许。

  4、高汤适量。

  步骤1:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  步骤2:锅内加高汤烧开,调好的米粉边搅拌边加入锅内,汤有些粘稠就可以。婴幼儿辅食菜谱有哪些?幼儿辅食怎么做才有营养?婴幼儿辅食怎么做?

  步骤3:加了米粉的汤再次烧开,加入菜末并搅拌开。

  步骤4:锅内的汤再次煮开,煮一分钟左右,等菜熟了就可以出锅。

  肉末茄泥

  原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

  做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

  功效:幼儿辅食怎么做才有营养?利于小儿补充钙质。


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