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夏季幼儿辅食的注意事项,不懂的赶紧看看

2020-05-21 10:32:03 责任编辑:Eleanor 10 741

  夏季天气比较炎热,小宝宝们的食欲一般都比较差,那么家长们如何为宝宝添加辅食才可保障宝宝们的营养全面摄取呢?夏季幼儿辅食的注意事项有哪些?婴幼儿辅食怎么做?幼儿辅食的做法有哪些?由于小宝宝的免疫系统发育还不健全,避免引起宝宝过敏或其他不适应,所以在宝宝辅食制作方面妈妈们要注意:

  1、要调整食谱

夏季幼儿辅食的注意事项,不懂的赶紧看看  夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的供应,增加幅度在10%-15%。为此,宜适当地让宝宝多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣,建议先刺激一下他的视觉食欲,比如:凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清凉诱人的菜色。夏季幼儿辅食的注意事项有哪些?婴幼儿辅食怎么做?幼儿辅食的做法有哪些?0元领专业情感分析!10s快速预约>

  2、辅食食材要新鲜

  夏季温度高,食物容易变质。为了保证宝宝的饮食卫生和健康,在为孩子选择辅食的时候,建议选择新鲜的辅食。宝宝什么时候肚子饿了,就开始帮助宝宝准备辅食。

  3、宝宝适合食用原味食物

  很多妈妈们为了帮助食物提味,在为宝宝准备食物的时候,通常都会添加一些糖或者是盐巴等等。

  其实宝宝还很小,不适合食用太咸或者是太甜的食物。在制作宝宝辅食的时候,小编建议让宝宝吃到原味的食物,不要添加其他的东西最好。

  妈妈们可以利用食物原有的味道来制作美味辅食,比如番茄、洋葱等,或者可以自制一些适合宝宝的调味料如虾粉、香菇粉、肉松等都可以给辅食味道加分。一岁之后,如果家里的食物咸度合适,宝宝也是可以吃的。

  4、要多喝白开水

  尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。夏季幼儿辅食的注意事项有哪些?婴幼儿辅食怎么做?幼儿辅食的做法有哪些?

  5、宝宝不适合食用过冰的食物

  为了食物的保鲜,我们一般都会将食物放进冰箱里。我们不建议将冰箱中的食物直接拿给宝宝吃,宝宝的肠胃很敏感,食用温度过低的食物,容易刺激宝宝的肠胃,会导致腹泻的情况。

  要是食物质量没有受到影响,小编建议将食物加热后再让宝宝食用。

  6、要口味清淡,兼顾营养

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响,在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求,不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物,避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。

  7、要注意补钙

  夏季幼儿辅食的注意事项有哪些?夏季是儿童佝偻病的高发期,这是因为天气炎热,食欲差,进餐量减少,从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。


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